Знаешь, сегодня укладывала спать своего сына Антошу… Все происходило довольно обычным образом. Мы очень долго укладываемся. Сначала читаем сказки. Потом, уже в кровати, при выключенном свете, рассказываем друг другу какие-нибудь секреты, обсуждаем что-нибудь из прошедшего дня, о чем-нибудь размышляем. И в самом конце – легкий массаж. Я глажу Антошу по голове или по спине, [...]
Недавно сплавлялись на байдарках под Славяногорском. Впечатлений, конечно, очень много. Все понравилось. Как обычно бывает на таких мероприятиях: физически очень устали, а душа пела и радовалась. Но один момент меня особенно впечатлил. Я бы даже сказала, что впечатлилась так, что просто выключилась, ушла в размышления и удивления на весь день.
По ходу нашего спуска [...]
Последнее время замечаю такую особенность, что наши способности не всегда зависят от наших возможностей или умений. Порой, человек даже не догадывается о том, что он может делать что-то очень хорошо. Проще говоря, не то, что не догадывается о своих талантах, а даже слыхом не слыхивал о своих способностях. И более того, ходит по свету с [...]
Начну, пожалуй, с банальности, что дети самые любопытнейшие создания на земле. Их интерес ко всему новому, непознанному, непонятному продуман до мелочей самой Природой (или кем-то, кто стоит за ней). Он формирует потребность все пробовать и испытывать на прочность, познавать, думать и принимать решения. Детское любопытство ничем, слава Богу, не истребишь, а вот остановить проявления любопытства [...]
Вообще, про жизнь — для меня самой сейчас очень актуальный вопрос. Как-то живешь-живешь и как бы заживаешься, забываешься и вся жизнь как в тумане. Хорошо, что у мира свои взгляды и законы- возьмет, каким-нибудь событием да и выдернет тебя из рутины. Открываешь глаза… И дальше рассказывать не буду, сами знаете, что видишь и как прозреваешь.
[...]Продолжая наш разговор о барьерах общения, нельзя не заговорить о таком изысканном способе портить отношения, как оскорбления и всевозможные негативные оценивания.
«Да что ты можешь понимать!»
«Ты несешь абсолютную чушь!»
«Да что ты все ломаешь? У тебя что, руки-крюки?!» и так далее.
Вот небольшой списочек того, как мы яростно обесцениваем на словах то, что думает, [...]
В прошлой статье я говорила об ответственности за наши отношения. Возможно, это самое важное, что только можно придумать, когда говоришь о различных видах коммуникации. Действительно, пока мы перекладываем ответственность за наши отношения да и в целом за нашу жизнь на кого-то или что-то другое, то этот некий кто-то или нечто что-то полностью нами уполномочен заводить [...]
Так уж случилось, что человек — сущность социальная, а потому для нее принципиально важно не просто вступать в различные отношения, а проявлять себя в них желаемым образом. Сейчас я говорю о совершенно различных видах отношений: и детско-родительских, и любовных, и профессиональных, и рабочих и еще многих других, которые можно придумать.
Так, вот, если представить, что [...]
Все способы и методы по повышению стрессоустройчивости можно разделить на несколько подразделов. В этой части я опишу самое начало:
Прояснение своей системы жизненных приоритетов.Приоритеты, потребности и ценности — очень важные понятия в жизни человека, поскольку они формируют путь человека во всей его жизни, очерчивают горизонты и ставят ориентиры: куда идти, зачем идти, с кем [...]
Думаю, все, от мала до велика, на этом земном шаре знают на собственном опыте, что такое стресс, поэтому вдаваться в подробности и описания о стрессе, не буду. Но вот о том, как можно контролировать свою стрессоустойчивость, пожалуй, расскажу.
Методы понижения стрессаВсе техники и методы по снижению интенсивности стресса можно разделить на две категории.
В [...]
