<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Психотерапия души и тела &#187; размышления</title>
	<atom:link href="http://nedbright.com/tag/%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%bc%d1%8b%d1%88%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://nedbright.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 20 Jan 2012 10:48:20 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Жизнь и выражение</title>
		<link>http://nedbright.com/2009/09/zhizn-i-vyirazhenie</link>
		<comments>http://nedbright.com/2009/09/zhizn-i-vyirazhenie#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Sep 2009 10:14:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Резникова Надежда</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cтатьи]]></category>
		<category><![CDATA[размышления]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nedbright.com/?p=247</guid>
		<description><![CDATA[Вообще, про жизнь &#8212; для меня самой сейчас очень актуальный вопрос. Как-то живешь-живешь и как бы заживаешься, забываешься и вся жизнь как в тумане. Хорошо, что у мира свои взгляды и законы- возьмет, каким-нибудь событием да и выдернет тебя из рутины. Открываешь глаза&#8230; И дальше рассказывать не буду, сами знаете, что видишь и как прозреваешь. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Вообще, про жизнь &#8212; для меня самой сейчас очень актуальный вопрос. Как-то живешь-живешь и как бы заживаешься, забываешься и вся жизнь как в тумане. Хорошо, что у мира свои взгляды и законы- возьмет, каким-нибудь событием да и выдернет тебя из рутины. Открываешь глаза&#8230; И дальше рассказывать не буду, сами знаете, что видишь и  как прозреваешь.</p>

<p>Многие переживают тухлые и темные дни годами, пропуская и даже не впуская в свою жизнь ничего яркого и живого. А как его, собственно, впустить, если кажется, что оно само не приходит?</p>

<p>Вот и я не знаю: про себя не знаю. И вот недавно в одной из книг нашла фразу, которая, мягко выражаясь, взбудоражила. Попробую  процитировать (да простит меня автор, если что-то совру):</p>

<blockquote>
  <p>С детства вся система нашего образования приучает человека к тому, чтобы стремиться к достижению высоких образцов, а не вершин самовыражения.</p>
</blockquote>

<p>И вот это &#171;а не вершин самовыражения&#187; меня очень задело.</p>

<p><span id="more-247"></span>С одной стороны, банальнейшая фраза, а  вот прочитала &#8212; и как будто &#171;дошло&#187;. Дошло то, что большинство из нас, каждый по-своему, хочет быть красив как кто-то, умным как тот-то, богатым настолько же, профессиональным и успешным как&#8230;, счастливым вот также&#8230; И за всеми &#171;так же&#187;, &#171;тот&#187;, &#171;кто-то&#187;, всевозможными троеточиями стоят некоторые образы людей, совсем нам не знакомых, совсем нам чужих.  При этом, самое для меня парадоксальное, что все мы, каждый по-своему, пытаемся со всем своим здоровьем, интересом, азартом и смыслом прожить жизнь совершенно для нас незнакомых товарищей.</p>

<p>Немножко от таких мыслей становится грустно и, как говорит молодежь, &#171;стремно&#187;. Потому как жить свою собственную жизнь гораздо опаснее &#8212; не только не знаешь, что там будет в недалеком будущем, но и даже представить себе этого не можешь. Да и не легкая это работа, ведь нужно точно знать, куда свою жизнь хочешь завести, по каким жизненным тропкам и дорожкам пройти, в каких жизненных пространствах побывать и, наконец, в каких событиях поучаствовать.</p>

<p>Эх, сложно все это, особенно если начинаешь задаваться вопросом о том, кто же это, собственно, хочет все пережить и прожить. То бишь рано или поздно, когда думаешь о том, какую жизнь сам себе хочешь, а какую сам себе можешь, встает вопрос &#8212; кто я.</p>

<p>Мда&#8230; не из легких, блин, вопрос. Кто я? Мама, дочка, тетя, подруга, сестра, психотерапевт, злюка, балованная, веселая, грустная, довольная, та, у которой получается что-то и одновременно та, у которой не получается что-то. Все это я! И даже больше!  Только вопрос в том, как это научиться понимать, что я &#8212; это все одна сплошная целостность и совершенство. Как понимать, что когда у меня не выходит что-то, то я не только неудачник в этом, но я еще, одновременно с этим, большой удачник в чем-то другом. И так всю жизнь &#8212; борьба противоположностей внутри целостной личности.</p>

<p>Без принятия себя и своих собственных тараканов в вопросах полноценной жизни с места не сдвинешься, потому что не должно быть вопроса &#8212; хорош я или плох! Я есть! И это уже свершившийся факт. А плох я или хорош, это вопрос не обо мне лично, а о моих поступках, а они бывают разными.</p>

<p>Поскольку я есть, поскольку уже живу и существую, то так или иначе я себя как-то проявляю и выражаю в этой реальности. Правда, одно дело я проявляю себя, как удобно другим, а другое дело, я раскрываюсь в том, что приносит удовлетворение мне. В этих двух случаях человек все равно живет и проживает, правда качество жизней в двух вариантах вопиюще отличается. Понятно, что истина где-то посередине, но здесь важна основная человеческая тенденция &#8212; куда этот человек смотрит при выборе и принятии решения: внутрь себя или на окружающих.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nedbright.com/2009/09/zhizn-i-vyirazhenie/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Так ли важно быть значимым?</title>
		<link>http://nedbright.com/2009/03/tak-li-vazhno-byit-znachimyim</link>
		<comments>http://nedbright.com/2009/03/tak-li-vazhno-byit-znachimyim#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Mar 2009 06:33:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Резникова Надежда</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cтатьи]]></category>
		<category><![CDATA[размышления]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nedbright.com/?p=58</guid>
		<description><![CDATA[Так много в этом слове «человек». Но что же мешает человеку во многом быть человеком? Что необходимо ему, чтобы чувствовать себя полноценным, достойным и, наконец, счастливым? Должно быть, многие и очень многие задаются подобными вопросами. На самом деле, это пустые вопросы. Такое огромное явление как социум, пытаясь подмять под себя свободную и самобытную природу человека, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Так много в этом слове «человек». Но что же мешает человеку во многом быть человеком? Что необходимо ему, чтобы чувствовать себя полноценным, достойным и, наконец, счастливым? Должно быть, многие и очень многие задаются подобными вопросами. На самом деле, это пустые вопросы.
Такое огромное явление как социум, пытаясь подмять под себя свободную и самобытную природу человека, навязывает ему неисчисляемое количество ущемляющих его стереотипов. Таких примеров можно привести множество: дресс-код для офисных работников, неработающих с клиентами (хотя предположительно, лучше работается в том, в чем удобнее); измерение успеха человека по зарплате; до тридцати лет лучше выйти замуж или хотя бы определиться, с кем быть и т.д. И, наконец, спасибо огромное старому доброму дедушке Фрейду, усердно воспитывается в нас стремление и неутолимое желание быть значимым.</p>

<p>Значимость.</p>

<p><span id="more-58"></span>Так что же это такое в отношении человека? &#8212; Это желание быть важным.
Как определить, что человек значим и важен? &#8212; Он должен быть оценен важнее и значимее других.</p>

<p>Кем он должен быть оценен? &#8212; Другими людьми.</p>

<p>Что человек должен сделать, чтобы другие люди захотели и оценили его? &#8212; Грубо говоря, понравиться им.</p>

<p>Таким образом, чтобы получить эту самую значимость, человек должны вон из кожи лесть, чтобы понравится неким другим. Но вряд ли, некоторые другие  хотят того же, что и он. Хомо сапиенсы, народ, достаточно эгоистичный. Значит, чтобы человек был оценен должным образом, он вынужден удовлетворять интересы других.</p>

<p>А как же он сам? Как же сам человек, с его собственными целями, желаниями и, в конце концов, жизнью?</p>

<p>В погоне за значимостью человек теряет себя, потому что вместо того, чтобы жить и творить согласно своим внутренним побуждениям, он задумывается об оценке, которую дадут ему окружающие, и уходит в жизненный ступор. Так, студент, переживающий, что получит неудовлетворительную оценку, забывает на экзамене абсолютно весь материал и в итоге получает свой неуд. Кто может похвастаться, что с ним такого не бывало?</p>

<p>Человек живет в мире оценок, порожденных желанием быть лучше и важнее других.  Из-за своей чувствительности к оценкам, например,  у детей зарождаются серьезнейшие комплексы, такие как чувство неполноценности, несостоятельности, неудовлетворенности.</p>

<p>Не стоит путать чувство значимости со стремлением к совершенству. Одно дело, делать свою работу, чтобы быть замеченным, другое – чтобы приносить пользу себе и другим. В первом случае, вы заостряете внимание на том,  чего хотят другие и как они это оценят, в другом – вы делаете то, что считаете нужным и заостряете свое внимание на самом процессе без каких-либо сомнений..</p>

<p>Я предлагаю освободить себя  от любых оценок, освободить себя от чувства значимости. На самом деле человек хочет быть счастливым, а счастье дает не то, что человек по каким-то параметрам оценен лучше других в данный конкретный период времени, а то, как у него получается делать в жизни то, что по-настоящему доставляет ему удовольствие. Если кому-то нравится рисовать &#8212; рисуйте!!! Если кому-то нравится танцевать &#8212; танцуйте!!! Петь – пойте!!! Рассчитывать экономические показатели – вперед!</p>

<p>Я глубоко убеждена, что человеку не зря даются желания и способности. И если кому-то не нравятся ваши рисунки, это еще не означает, что вы не умеете или не научитесь, возможно, именно вы зарождаете новый жанр. А если кто-то смеется над вашими текстами, не поддавайтесь ему, в свое время модернисты тоже были не поняты! Сколько несостоявшихся поэтов, музыкантов, писателей, ученых, художников, актеров ходит на этой земле и все потому что, кто-то сказал, кто-то дал негативную оценку, кто-то посмеялся, кто-то пренебрег!</p>

<p>В каждом человеке – уникальный человек. Главное жить искренне, с открытым и добрым сердцем, с улыбкой на лице, с благородными поступками в жизни. И ни в коем случае не заботиться о том, что подумают другие. Другие редко когда думают о вас хорошо. Если вы лучше их – они думают о вас плохо, потому что завидуют. Если вы хуже их – они думают о вас плохо, потому что удовлетворяют свои чувства превосходства и значимости. Не бойтесь, будьте собой – вы прекрасны!!!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nedbright.com/2009/03/tak-li-vazhno-byit-znachimyim/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

